Mi Régimen para luchar contra el Cáncer
Mi régimen para luchar contra el cáncer.
Muchas veces me consultan sobre mi régimen de comidas en la lucha permanente que debemos llevar los que tenemos este mal.
Les ofrezco algunos ejemplos de mi régimen, el que cumplo al pie de la letra hasta el día de hoy, luego de estos cuatro años en los que convivo con la enfermedad.
Ejemplos de comidas
Desayuno
-1 taza de té verde -1 yogurt natural, con 1 cucharadita de miel -1 una cucharada semilla se sésamo -1 cucharada de semilla de linaza -1 plátano cortado. -4 cucharadas de postre de avena suelta
Se revuelven todos estos alimentos . NO se cuecen.
Si quisieran pueden tomar un taza de café también. Pero, no más de 2 tazas café al día.
Almuerzo
2 salchichas de pavo cocidas,( o 1 presa de pollo cocida,o un biftec, o presa de jurel ahumado, sardinas,atún)
1 o 2 papas cocidas, (arroz, quinoa, fideos).
Brocoli cocido al vapor, ojalá todos los días.
Tomates con cebolla y 1 diente de ajo crudo rayado
Ensalada de zanahoria rayada, o pepino, o lechuga, o repollo.
Pan integral, o centeno sin mantequilla.
Postre de leche con muy poca azúcar o Fruta sin azúcar.
Hora de Once (Merienda para los que nos son Chilenos)
Como acostumbra, evitando mantequilla, el mucho queso y el mucho dulce.
Comida (Cena)
Más o menos lo mismo que al almuerzo. Sugiero un huevito duro o a la copa.
Amigas y amigos, creo que este régimen lo podrán empezar a cuando ya estén de alta del hospital, cuando el régimen que les hayan dado sus médicos haya terminado.
Traten los que cuidan a estas personas que permanezcan rodeadas de gente positiva que les levante el ánimo y que los quiera.
Juanita
© Copyright 2006 by Juanita Colomer, all text above this notice (NOT including images or other files), unless otherwise noted, is licensed under a Creative Commons License, please link to this page if you use this work Participe en esta página!
desea dar a conocer su opinión o compartir su experiencia?
Por favor oprima [Participar] para enviar su comentario, opinión o consulta
